Credo fortemente che la capacità di adattamento sia una delle più importanti skills per affermarsi nel mondo del lavoro. Aimè la dimostrazione palese di quanto detto è la forte spaccatura che si è creata a causa della pandemia mondiale: Covid-19. Una buona parte della popolazione ha ceduto al panico o alla pigrizia, non usufruendo del […]
SUDARE FA DIMAGRIRE: UNA CONVINZIONE ERRATA Ti sei appena iscritto in palestra per correre un’ora al giorno sul tapis roulant attratto dalla prospettiva che sudare fa dimagrire? Allora sei caduto anche tu nella trappola. Sei convinto che sudare ti aiuti a perdere peso, ma in realtà il peso che perdi non è grasso, è solo acqua! Per questo è un’illusione passare ore […]
Trovare la motivazione giusta per cominciare ad allenarsi in palestra e farlo in maniera costante è il segreto principale per cambiare realmente il proprio stile di vita, migliorare il proprio stato di salute e perchè no, avere un corpo più piacente. Devi innanzitutto sapere che il nostro corpo è programmato per risparmiare energia, ecco perchè è […]