Se il tuo lato B non ti soddisfa, non ti senti a tuo agio, o semplicemente vorresti dei glutei e un addome da far morire d’ invidia le tue amiche e far rimanere a bocca aperta il tuo partner, allora questo percorso fa per te.
Cara amica, ti capita di guardarti allo specchio e di desiderare dei glutei più alti, sodi e snelli e un addome definito? Ma magari ti sei subito demoralizzata e avrai pensato di non riuscire mai ad avere un fondo schiena così o di non riuscire più a tornare com’eri prima?
Sei amareggiata perché forse le hai provate tutte: diete, esercizi fai da te visti su internet, corse con le amiche, lunghe e noiosissime camminate, o magari hai speso una montagna di soldi in prodotti e centri estetici, in palestre dove nessuno ti stava dietro e ti spiegava cosa dovevi fare esattamente.
Magari dopo tutta questa fatica hai ottenuto qualche piccolo risultato, ma ti sei accorta che fondo schiena e gambe sono rimasti flaccidi. Tutto ciò perché dimagrendo o facendo esercizi sbagliati hai gettato via la tua massa muscolare.
Ovviamente non è colpa tua!
Lo sappiamo, tutte e tutti vorrebbero un sedere più tonico, sodo e snello, è un sogno ricorrerente!
Riuscire ad avere un lato B perfetto e un addome scolpito non è come molti pensano una “missione impossibile”. Certo, madre natura ci mette del suo, ma tutti possono avere un corpo tonico, basta semplicemente un po’ di buona volontà e costanza.
GLUTEI E ADDOME
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Ecco cosa comprende la settimana gratis:
- 1 consulenza tecnica fitness check up con il quale andremo a valutare lo stato fisico ed il grado di allenamento per proporre a ciascuno il percorso più adatto a costruire o mantenere la miglior forma fisica.
- 1 seduta di allenamento specifico con il personal trainer.
- 1 seduta di allenamento specifica guidata in sala attrezzi.
Il gluteo è uno dei muscoli più forti del nostro corpo!
Di conseguenza ha bisogno di stimoli molto intensi!
Ecco gli errori più frequenti che si fanno quando si allenano i glutei:
- 1° errore: allenarli con serie infinite di slanci in tutte le posizioni possibili e immaginabili!
- 2° errore: attività come il total-body o l’aerobica non son l’allenamento giusto.
- 3° errore: il fai da te.
Occorre svolgere esercizi giusti e mirati e solo un professionista può indicarti e guidarti nella strada giusta. Non preoccuparti, non sono esercizi da supereroe, sono semplici e una volta imparati potrai anche farli comodamente a casa tua.
Ti prego però lascia stare i consigli delle amiche, lascia stare il fai da te, ogni persona è diversa dall’ altra e ha le sue necessità. Il muscolo, per diventare tonico, ha bisogno di riposo e di una corretta alimentazione.
Corretta alimentazione non vuol dire affamarsi, significa imparare a mangiare cosa fa bene al tuo corpo e ai tuoi muscoli.
Per te oggi abbiamo una bella notizia. Nonostante sia sbagliato prendersi cura di sé e del proprio corpo solo pochi mesi all’anno, oggi ti presentiamo la soluzione al tuo desiderio: il percorso “glutei e addome”, un programma di allenamento dedicato alle donne che vogliono prendersi cura del loro lato B. Il programma dura solamente dalle 8 alle 12 settimane, in base alla morfologia della persona, e in questo periodo ti garantisce dei significativi risultati in termini di rassodamento e snellimento. In brevissimo tempo potrai far morire di invidia le tue amiche e far svenire il tuo campagno!
Come funziona il percorso ``glutei e addome``?
- Check-up iniziale per valutare attentamente la tua composizione corporea (liquidi, massa grassa, massa magra)
- Consigli alimentari e d’integrazione alimentare.
- Verrai seguita nel tuo primo allenamento (di soli 30 minuti) da un esperto che ti farà svolgere degli esercizi mirati alla parte bassa del tuo corpo con lo scopo di attivare le tue cellule muscolari inattive e dare più tono ai tuoi glutei, gambe e addome.
Ti starai sicuramente chiedendo se una cosa del genere sia fattibile e ti diciamo che è FATTIBILISSIMA: i risultati si possono ottenere, basta ascoltare le giuste indicazioni sia in palestra sia a casa.